好睡眠86 v1.0.1

好睡眠86，它可以让睡眠不好的朋友有一个好的睡眠，平台上面的白噪音是很多的，所以用户不管是助眠还是想解压都是很不错的，各种的白噪音用户甚至是可以去进行混搭，自己怎么舒服怎么来就行，好睡眠86还是一点坏的作用都没有的，用户放心使用！

好睡眠86介绍

一个好的睡眠质量会直接影响到你的第二天的生活状态，好睡眠86帮你夜晚睡个好觉。

这里有很好的辅助用户能够进入深度睡眠状态的信息为你推荐，还有有助于睡眠的方法、记录你一整晚的睡眠状态的功能，时时刻刻关注用户的睡眠质量。

好睡眠86优势

1、关注减轻压力和放松的新方法，利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠，调节你的情绪，缓解焦虑和压力；

2、放松和减轻压力，释放工作和生活的压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

3、减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力。

好睡眠86亮点

当前状态：当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。

睡眠评价：一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

历史记录：一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

好睡眠86说明

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

冥想放松：糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

好睡眠86特色

1、很好的辅助信息推荐给你，每天都可以拥有比较舒适的睡眠状态；

2、早上起来就会十分轻松，还能调节你的情绪，让你没有压力；

3、不要焦躁，不管是睡眠浅还是进入不了好的梦乡都可以在上面体验的看看。

好睡眠86点评

实用性提供的还是挺不错，在线让你拥有一个比较好的睡眠，避免晚上睡不好会影响白天的精神，很多人都发现自己晚上会有睡眠障碍，使用这款软件就可以帮到你，上面各种功能满足你的睡眠需求，让你每一天晚上拥有一个比较好的睡眠。